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          深圳專注力意義

          來源: 發(fā)布時(shí)間:2024-03-11

          【專注力科普】對(duì)于成長中的孩子來說,拖延的害處是很大的,它會(huì)讓孩子的學(xué)習(xí)和生活一團(tuán)糟,還可能導(dǎo)致懶惰,消極的心理的產(chǎn)生。父母應(yīng)該讓孩子知道拖延的危害,并且改變自己的教育方式,讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習(xí)慣。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因,孩子做事時(shí)喜歡東看西看,一會(huì)喝水,一會(huì)上廁所,導(dǎo)致無法專注的做事,自然就無法提高效率了,父母應(yīng)該給予孩子的正確的指導(dǎo),注意孩子專注力的培養(yǎng),讓孩子從小就養(yǎng)成專心做一件事的好習(xí)慣,比如不要讓孩子一邊吃飯,一邊看電視,一邊玩游戲一邊吃零食。專注力訓(xùn)練可以提高人們的反應(yīng)速度和靈活性,讓人更加敏捷和靈活。深圳專注力意義

          專注力

          分年齡培養(yǎng)專注力,做好這3點(diǎn)合適的年齡做合適的事!爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來培養(yǎng)娃的專注力?、?-2歲:用玩具(興趣)培養(yǎng)專注一次性給娃提供玩具太多,就好比小蜜蜂獨(dú)逛萬花叢,一會(huì)玩玩這個(gè),一會(huì)摸摸那個(gè),反而影響娃的專注力。科好建議一次只給娃提供1~3件玩具,同時(shí)根據(jù)孩子的認(rèn)知水平選擇玩具??坪眠@里有份不同年齡階段適合孩子玩的玩具表,請(qǐng)查收!②2-3歲:培養(yǎng)專注力,只需這3步!第1步:提供有條理的環(huán)境。雜亂的環(huán)境同樣是娃分心的源頭。爸媽平時(shí)可以和孩子一起收玩具,讓孩子學(xué)歸類。有研究表明:娃條理性好,也有助于專注力的發(fā)展!第2步:先鼓勵(lì)寶寶一次只做一件事。同時(shí)做兩件事也會(huì)影響專注力的集中,比如一邊看電視一邊吃飯。第3步:找準(zhǔn)時(shí)機(jī),做個(gè)專注力挑戰(zhàn)。因?yàn)楹⒆咏窈笮枰诙嘣胍舻沫h(huán)境下學(xué)習(xí),所以當(dāng)娃能夠?qū)P耐瓿梢豁?xiàng)任務(wù)后,可以根據(jù)孩子的情況,在安靜的環(huán)境下逐漸增加可能引發(fā)分心的信息源:白噪音→古典音樂→廣播對(duì)話→人和人之間對(duì)話。適當(dāng)給娃做個(gè)專注力挑戰(zhàn)!深圳專注力意義專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的思維和行為,提高自我控制能力和自我管理能力。

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          家長們只要能夠在孩子放學(xué)后,帶孩子做到這四件事,孩子根本就不用上任何補(bǔ)習(xí)班學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)照樣名類前茅。暑假的時(shí)候,有一位媽媽就是按照這個(gè)方法堅(jiān)持做了幾個(gè)月。今年開學(xué)的考試,孩子竟然從之前班級(jí)倒數(shù)沖進(jìn)了前面排名。首先一個(gè)叫不復(fù)習(xí),堅(jiān)決不寫作業(yè)。很多孩子寫作業(yè)是喜歡翻書,然后對(duì)著去寫,對(duì)吧?一節(jié)課過去了,課堂上的東西忘差不多了,一到寫作業(yè)呢就翻箱倒柜查資料,寫作業(yè)慢,效率低,久而久之專注力就會(huì)很分散啊,養(yǎng)成這種拖拉磨蹭的習(xí)慣。所以孩子回家之后,頭件事不是寫作業(yè)而是復(fù)習(xí)啊,復(fù)習(xí)一定要放在寫作業(yè)之前。了解更多,歡迎來電咨詢。

          施加壓力:磨磨蹭蹭,你怎么回事?有些家長會(huì)不斷催促孩子,但催促行為很容易讓孩子產(chǎn)生緊張厭煩心理,做事時(shí)更難集中精神。3.頻繁打斷:歇一會(huì),喝口水。孩子蹲在地上觀察螞蟻,你叫他提褲子:娃專心玩玩具,你讓他喝口水:可能有家長會(huì)說:娃是在玩,又不是在學(xué)習(xí),打斷沒關(guān)系吧?錯(cuò)!在玩耍和學(xué)習(xí)這兩件事上,孩子調(diào)動(dòng)的是同一個(gè)能力——保持專注。首先打擾寶寶玩,明天可能就要因“娃看不進(jìn)書”而困擾。那如果急著出門,一定要打斷孩子怎么辦?可以嘗試“定時(shí)呼喚”有專注力的好處多多:可以長時(shí)間專注于一件事容易取得成功,專注于學(xué)習(xí)可以獲得更有效率的學(xué)習(xí)成果。

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          家長會(huì)上,老師說:你們家孩子平時(shí)特別愛舉手回答問題,可叫他站起來卻什么都回答不上來,甚至?xí)f,“老師,你剛才在問什么題目?“他這是不是故意搗亂啊?其實(shí),這可能是因?yàn)閷W⒘Σ蛔?,在課堂上,面對(duì)環(huán)境中眾多的信息,孩子沒有選出需要專注的正確目標(biāo),也就是老師上課提問的問題,他雖有舉手,但并沒有意識(shí)到老師提問題這件事,而是看到其他同學(xué)舉手了,也就跟著舉手了。這種問題,心理學(xué)上稱為選擇性專注力有問題。專注力的選擇性是指我們能否在環(huán)境眾多的信息中,挑出我們需要專注的目標(biāo)和對(duì)象。如果孩子選擇性專注力不足,這就意味著他在讀書時(shí)很難從書中找到重點(diǎn),寫作業(yè)時(shí)也看不出錯(cuò)在哪里。在生活中也經(jīng)常找不到東西,即使東西就在眼前。長久下去,孩子會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)、不愿人際交往等問題,到時(shí)候再改就晚了。鹽田區(qū)專注力中心

          可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。深圳專注力意義

          和其他能力互相關(guān)聯(lián)其次,專注力和孩子的其他方面的能力,包括認(rèn)知能力、語言能力、運(yùn)動(dòng)能力和情緒調(diào)節(jié)能力等又是有相互關(guān)聯(lián)的。比如如果一個(gè)孩子本身有認(rèn)知或語言發(fā)育遲緩的問題,專注力也會(huì)受到一定的影響。被其他因素影響此外,專注力還容易受到孩子的睡眠、身體狀態(tài)、情緒狀態(tài)等多方面因素的影響。比如孩子沒睡好、生病了或者是因?yàn)槭艿脚u(píng)心情不好的時(shí)候,他的專注力都會(huì)受到不同程度的影響而難以集中。因此我們對(duì)孩子專注力的關(guān)注不能只是從一個(gè)時(shí)點(diǎn)或者一個(gè)片面的角度去看待,還需要更為整體的、多角度、多場(chǎng)合和多時(shí)點(diǎn)的去理解專注力的問題,而對(duì)孩子的專注力有一個(gè)合理的期待。深圳專注力意義

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