康隴麥酸奶果脆格蘭諾拉麥片上班族用

來源: 發(fā)布時(shí)間:2021-12-13

美國生活方式醫(yī)學(xué)雜志的一篇綜述,調(diào)查了近10年來有關(guān)燕麥健康作用的研究結(jié)果,確認(rèn)食用燕麥和以燕麥為主的食物具有降低血液中低密度脂蛋白膽固醇的效果,同時(shí)又不會影響到高密度脂蛋白膽固醇的水平。這就意味著,把一部分主食換成燕麥,能夠有效地降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。美國FDA也一直提倡把燕麥作為健康飲食生活的一部分。不過谷物科學(xué)家發(fā)現(xiàn),只有燕麥中Agbeta葡聚糖達(dá)到一定水平之后,才能發(fā)揮這種保健作用,葡聚糖含量越高,粘性越大則效果越明顯。同時(shí),這種粘性還必須是能夠溶出的,“藏”在燕麥粒里面不能發(fā)揮作用。換句話來說,把燕麥煮成粥、做成糊的時(shí)候,口感越粘稠,溶出的葡聚糖越多,那么保健效果就越好。 酸奶覆盆子、蜂蜜堅(jiān)果、酸奶蜂蜜、原味格蘭諾拉,康隴麥打造的四種口味,你會選擇哪種口味呢?康隴麥酸奶果脆格蘭諾拉麥片上班族用

麥片是各種谷物片的統(tǒng)稱,它可能包含小麥大麥大米玉米等等。麥片可以調(diào)節(jié)人體血糖和胰島素,對于控制血糖以及促進(jìn)腸胃健康都有非常大的功效,現(xiàn)在有很多的人腸胃消化功能都比較差,并且胃動力也會不足,這主要是因?yàn)槿藗兤綍r(shí)的食品更加趨于精細(xì)化所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這樣的情況,就更加應(yīng)該要吃一些高纖維高蛋白的食物,比如麥片,這樣才可以讓人體的腸胃功能變得更好,也就更好的吸收和消化人體攝入的食物。如果人的消化功能不太好的話,是很有可能浪費(fèi)掉攝入的食物營養(yǎng)價(jià)值的。爆款多種谷物格蘭諾拉麥片白領(lǐng)適用你吃過格蘭諾拉工藝的燕麥片嗎?天貓康隴麥旗艦店有售,趕快選購吧!

燕麥的營養(yǎng)價(jià)值很高,蛋白質(zhì)含量是小麥的2倍,非常適合作為早餐谷物。隨著人們健康意識的提高,對脂肪的認(rèn)識也越來越多,不飽和脂肪酸這個(gè)名詞成為大家在食品脂肪成分中愿意看到的,而燕麥脂肪成分中的不飽和脂肪酸占到了80%!此外,它豐富的亞油酸成分還有降低心血管疾病發(fā)病率的功效。愛美的女性對燕麥更是愛不釋手,因?yàn)樗懈哂谛←溋吮兜目扇苄岳w維素和好脂肪,能夠*****,增加腸胃蠕動,有排毒和控體重的作用呢??靵砜纯词忻嫔铣鍪鄣柠溒囊环N更適合你吧!

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周圍很多人晚餐禁食或用水果代替晚餐,感覺清腸、控體重效果不錯(cuò)。這種方法真的可行嗎?晚餐不吃可以起到控體重作用,但是這樣也有很大的副作用。因?yàn)榇蟛糠秩硕际窃绮统缘煤苌?,中午吃得很差,就靠晚餐這一頓把營養(yǎng)補(bǔ)回來,但如果把晚餐舍棄了,等于要損失40%~50%的營養(yǎng)供應(yīng),這樣就會引起身體代謝紊亂,體能下降,容易出現(xiàn)多種營養(yǎng)素供應(yīng)不足的情況。選擇和合理的膳食計(jì)劃,是健康身體的根本。每天要有科學(xué)的計(jì)劃飲食并保持能量攝入和輸出保持平衡。多食用健康的食品。 德國進(jìn)口康隴麥麥片,適合中老年、加班黨、學(xué)生、小孩等,天貓官網(wǎng)有售,歡迎選購!高纖維格蘭諾拉麥片上班族用

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營養(yǎng)麥片是超市貨架上占據(jù)排面較多的品種,也是大家喜歡選擇的燕麥片。營養(yǎng)麥片是不是很有營養(yǎng)呢?我們可以到包裝上的配料表里去找答案。通常,營養(yǎng)麥片的配料表里會有小麥、玉米粉、大豆粉、燕麥、麥芽糊精、植脂末、香精、甜味劑等多種成分。天然的純燕麥片本身營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素、獨(dú)特的控糖因子β-葡聚糖等。但是,營養(yǎng)麥片中加入其他配料后,純燕麥片的比例就下降了,有些營養(yǎng)麥片里的燕麥片含量只有5%,營養(yǎng)價(jià)值降低。營養(yǎng)麥片為了追求口感添加的甜味劑,增加了齲齒、肥胖的風(fēng)險(xiǎn);植脂末中含有的反式脂肪酸,則有可能增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。營養(yǎng)麥片口感較好,可以作為調(diào)劑口味的食物偶而食用,朋友小聚、輕松下午茶,不妨泡上一杯,愉悅身心的同時(shí)滿足味蕾??惦]麥酸奶果脆格蘭諾拉麥片上班族用

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