המרחק שתעברו בהליכה אינו תורם לבריאות, והבריאות אינה תלויה במרחק. ניתן לבצע פעילות מבריאה בכל מקום ובכל זמן, My Source אפילו במהלך טיסה ארוכה. לפעילות הגופנית הבריאה ומבריאה יתרונות רבים על פני “סתם הליכה , אפילו הליכה למרחקים. היא חיונית מכיוון שהיא משפרת את יעילות האימון. כאמור הדבר החשוב מכל הוא שניתן לבצע פעילות מבריאה כמעט בכל מקום בבית: בסלון, בחדר השינה, בחצר. למעשה, ניתן לבצע פעילות מבריאה בכל שטח באורך 2-3 מטרים. קצב הפסיעה (המאמץ) והזמן המושקע הם הגורמים המשפיעים באמת. הציוד היחיד הדרוש, כאמור, הוא הרצועה שמכונה הרצועה הויטאלית ניתן לרכוש אותה מדליה ודוד .
תרופות המעלות סידן ציטוזולי או מונעות או מפילות זקפה. לסמים יכולה להיות השפעה מקלה או מעכבת על העצבים המווסתים את הרפלקס הזה או על השריר החלק המערה. איזון בין גורמים מכווצים ומרגיעים שולט בתנודות / נוקשות בתוך הפין.
את כל התשובות לשאלות האלו ניסיתי לתת לו ודיברנו על זה המון. שהיו לי סטוצים, ואני תמיד אומרת לו שלא נהנתי מהם, זה היה יצר הסקרנות או הבדידות, אז הוא טוען, אם לא נהנתי, אז איך עשיתי זאת 3 פעמים? הוא לא מבין איך בחורה כמוני יצאה עם מישהו שהיה עבריין, וידעתי זאת ובכל זאת יצאתי איתו.
לאחרונה יחסינו התדרדרו שוב ואנו כמעט ולא מחליפים מילה. אבל הבעיה הכי גדולה היא שאני לא יודע איך להתמודד עם הרגש העצום הזה ואני כמעט ולא יכול לתפקד במשך היום. אחכה לתשובה תודה מקרב לב, שאלה:לא מצאתי את הקטגורעה אבל אני מפחדת מהמוות שאלה:אנו נשואים כ-9 שנים וידענו עד היום עליות וירידות ביחסינו כמו כולנו… לפני כשנתיים היינו בטיפול זוגי שהופסק באמצע (מסיבות של חוסר זמן ותקציב). אם כבר עושים זאת יוצא מזה כעס או ריב.
אני בחורה שניראת טוב ואני לא יודעת למה יש לי אובססיה שחבר שלי מסתקל על אחרות למרות . מצד אחד אני יודעת שהוא אוהב רק אותי והוא ממש בחור רציני, אבל אני תמיד מתעצבנת כשהוא מסתקל על בחורות אחרות, זה כל הזמן גורם למריבות ואני כבר לא יודעת מה לעשות. הוא אמר לי שתמיד זה היה כך אשמח אם תחזירי לי תשובה לאימייל שאלה:אני בת 20 וחבר שלי בן23 אנחנו ביחד שנתיים וחצי וגרים ביחד יותר משנה וחצי(מתקופת הצבא שלי עד עכשיו) הוא האיש הראשון שלי בהכל ולו היו המון בחורות אחרות.כל מי שקורב אליי אני לא חושב על חתונה וכל זה אני חיה את החיים אני פשוט מתחילה להיות מבולבלת לגביי כל העינין של להיות עם איש אחד כל החיים אם יש לך איזה עצה טובה אני אשמח לשמוע שאלה:אני בת22 וחבר שלי בן 25 ואנחנו ביחד 3 שנים.הבעיה שלי היא שאני מאוד קנאית.
במקרים אלו רצוי לפנות לטיפול אצל סקסולוג או סקסולוגית על מנת לבדוק מה מקור האוננות הכפייתית, כיצד לשלוט בדחף וכיצד ליהנות מיחסי מין מלאים תקינים. לאחרונה, פיתחנו (ד”ר דרבי, ד”ר דורון, ד”ר איילון ואחרים) טיפול חדשני בשפיכה מהירה. במידה והאוננות משמשת כתחליף או מסייעת לאדם להימנע מהתמודדות עם נושאים המאיימים עליו הטיפול מסייע ליצור דרך התמודדות אחרת במקום לברוח לאוננות כפתרון הקל והזמין. הטיפול אינטרנטי לחלוטין ולא מצריך קשר עם מטפל.
הבעיה שלי היא שאני נראה פחות טוב ממנה גם אם אני עוסק בספורט ומטפח את עצמי אני פשוא לא מהגברים שנשים מביטות בהם. חוץ מזה התפקוד כבר לא מה שהיה פעם ואילו אצל אשתי חלה עלייה בצורך למין בכל הזדמנות. זה כמובן מוריד לי את הבטחון העצמי וזה אפילו בא לידי ביטוי במיטה.