發(fā)展歷程1998年：開始投身于生物電康復(fù)理療設(shè)備的研發(fā)。2003年：研發(fā)出全身生物電康復(fù)設(shè)備，同年在柏林開設(shè)創(chuàng)新型生物電康復(fù)理療中心。2009年：研發(fā)出新一代EMA調(diào)制中頻康復(fù)設(shè)備。2016年：研發(fā)推出了第三代EMA設(shè)備。2017年：易型中國總部正式成立，EMA進(jìn)入中國市場。2018年：在上海和北京開設(shè)直營門店，EMA正式落地中國。2020年：易型EMA科技健身館數(shù)量超過100家。2022年：易型EMA進(jìn)駐平安旗下線下健康管理中心“平安樂健康”，為用戶提供運(yùn)動(dòng)康復(fù)、健身減脂等方案。首先，它極大地節(jié)省了時(shí)間。徐匯區(qū)名優(yōu)易型EMA24小時(shí)服務(wù)【重塑自我，易型EMA——您的專屬塑形新紀(jì)元】在這個(gè)快節(jié)...

事實(shí)上體質(zhì)量較重有兩種情況：一是肌肉發(fā)達(dá)，體脂并不多，如運(yùn)動(dòng)員或一些喜愛體育運(yùn)動(dòng)的人，實(shí)際上他們的體脂并未超標(biāo)，不屬于肥胖. 另一種情況是身體內(nèi)脂肪過多，這才是真正的肥胖. 除此之外，還有一些人雖然體質(zhì)量處于理想范圍內(nèi)，但是體脂超標(biāo)，確切地說，這部分人也屬于肥胖[5].在傳統(tǒng)的人體營養(yǎng)狀況評價(jià)方法中，以理想體質(zhì)量和BMI判斷肥胖，只考慮到身高因素影響體質(zhì)量，不能客觀地反映體脂含量. 用腰臀比的方法來判斷機(jī)體是否肥胖有其自身優(yōu)勢，由于人體內(nèi)的脂肪大部分貯存在腰腹部和臀部，而且此處脂肪的多少又與疾病的發(fā)生、發(fā)展有著密切的關(guān)系，因此可以采用作為反映腹部脂肪堆積的良好指標(biāo)，用于判斷脂肪百分比和預(yù)測健康...

中國古代的長壽養(yǎng)生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實(shí)有益于人體健康?？茖W(xué)家們指出攝取過多食鹽，則易患***病。肥胖與鹽沒有關(guān)系，當(dāng)鹽攝入過多時(shí)，生理上就要多喝水，當(dāng)飲水過多，脾胃運(yùn)化功能減弱，引起浮腫性肥胖。因此，要求常食清淡食物，減少鹽分?jǐn)z入，一般每日5克為宜。中醫(yī)減重中醫(yī)***主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助***手段實(shí)現(xiàn)減重的減肥方法。（1）化濕法用于因脾運(yùn)不健，聚濕而致的肥胖，癥見脹滿。**方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防己黃芪湯等。1998年 開始投身于生物電康復(fù)理療設(shè)備的研發(fā)。上海智能易型EMA咨詢問價(jià)易型EMA：科技重塑健身新體驗(yàn)在快節(jié)奏的都市生活中，健身已經(jīng)成為許多人追求健...

二、產(chǎn)品特點(diǎn)高效便捷：短短20分鐘內(nèi)的訓(xùn)練效果達(dá)到傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的兩小時(shí)，是專為都市人群打造的健身方式。多樣化訓(xùn)練模式：提供32種訓(xùn)練模式，近百種解決方案，充分滿足客戶減脂、增肌塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、亞健康恢復(fù)等多樣化需求。安全舒適：無需負(fù)重，無需劇烈運(yùn)動(dòng)，不損傷關(guān)節(jié)頸椎，還可緩解背部疼痛。同時(shí)，智能中頻電流還可以***皮膚、肌肉和軟組織細(xì)胞，增加細(xì)胞供氧量，緊致肌膚，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。智能化系統(tǒng)：通過AmpliCube智能主機(jī)、AmpliTab智能面板和AmpliApp定制化智能程序，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化的健身方案。2003年：研發(fā)出全身生物電康復(fù)設(shè)備，同年在柏林開設(shè)創(chuàng)新型生物電康復(fù)理療中心。虹口區(qū)比較好的易型E...

物質(zhì)不滅定律減脂在化學(xué)反應(yīng)中，質(zhì)量既不能創(chuàng)造，也不能毀滅，只能由一種物質(zhì)形式轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N物質(zhì)形式。脂肪這種物質(zhì)的來去也不能例外，鑒別所有減肥方法真?zhèn)蔚幕緲?biāo)準(zhǔn)就是脂肪要來有蹤，去有影。任何一種科學(xué)的減肥方法都應(yīng)該能清楚地說明：脂肪從哪里來的，減脂后到哪里去了。基礎(chǔ)代謝原理基礎(chǔ)代謝率（BMR）是指一個(gè)人在靜態(tài)的情況下，維持生命所需的比較低熱量所消耗的卡路里數(shù)?；A(chǔ)代謝是在不運(yùn)動(dòng)的前提下人體消耗熱量**多的一項(xiàng)，人體基礎(chǔ)代謝量就會(huì)約占一天總熱量消耗的65%-70%，所以它在很大程度上會(huì)影響***的速度。隨著電脈沖信號的傳輸，身體會(huì)逐漸適應(yīng)并產(chǎn)生酥麻感，這是肌肉和神經(jīng)被正常反應(yīng)。崇明區(qū)質(zhì)量易型EMA...

飲食減重飲食減肥方法：在正常生理情況下，一般人習(xí)慣于一日三餐。人體比較大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營養(yǎng)需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、***、心肌梗塞等。如果吃夜點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生超額能量，剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來就容易發(fā)胖。所以在睡**小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是**理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。***辦法有很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理***和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。2016年 研發(fā)推出了第三代EMA設(shè)備2017年易型中國總部正式成立，EMA進(jìn)...

***小竅門：***秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌=雞肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特征，建議為：1）多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰?**又能補(bǔ)身的方法才能成功。3）多喝溫?zé)岬乃偷蕊嬃?，“絕不能”喝極度冷的飲品。否則***的成功機(jī)率會(huì)**降低。3）吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。4）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。據(jù)稱...

中國古代的長壽養(yǎng)生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實(shí)有益于人體健康?？茖W(xué)家們指出攝取過多食鹽，則易患***病。肥胖與鹽沒有關(guān)系，當(dāng)鹽攝入過多時(shí)，生理上就要多喝水，當(dāng)飲水過多，脾胃運(yùn)化功能減弱，引起浮腫性肥胖。因此，要求常食清淡食物，減少鹽分?jǐn)z入，一般每日5克為宜。中醫(yī)減重中醫(yī)***主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助***手段實(shí)現(xiàn)減重的減肥方法。（1）化濕法用于因脾運(yùn)不健，聚濕而致的肥胖，癥見脹滿。**方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防己黃芪湯等。在美容美體機(jī)構(gòu)中，EMA技術(shù)可以用于緊致肌膚、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，幫助客戶實(shí)現(xiàn)美麗與健康的雙重目標(biāo)。浦東新區(qū)比較好的易型EMA咨詢問價(jià)易型EMA創(chuàng)始人是...

2023年12月9日，"減重"入選***屆國民營養(yǎng)素養(yǎng)大會(huì)發(fā)布的"2023年度**營養(yǎng)熱詞" [1]。其流行反映了公眾對體重管理與健康關(guān)聯(lián)的認(rèn)知深化，以及國家層面對肥胖問題的政策響應(yīng)"減重"被賦予"國家喊你***"的網(wǎng)絡(luò)語義，暗含對**健康意識的喚醒 [2]。資料指出，該流行語批判了三種現(xiàn)象：1."白幼瘦"畸形審美導(dǎo)向；2.以"***神器"為**的偽科學(xué)產(chǎn)品泛濫；3.盲目跟風(fēng)減重的非理性行為。國家衛(wèi)健委通過發(fā)布《體重管理指導(dǎo)原則》等文件，探討減重作為網(wǎng)絡(luò)流行語"國家喊你***"背后的深層含義 [2]。2023年12月9日，減重入選***屆國民營養(yǎng)素養(yǎng)大會(huì)發(fā)布的"2023年度**營養(yǎng)熱詞" [1...

飲食減重飲食減肥方法：在正常生理情況下，一般人習(xí)慣于一日三餐。人體比較大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營養(yǎng)需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、***、心肌梗塞等。如果吃夜點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生超額能量，剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來就容易發(fā)胖。所以在睡**小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是**理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。***辦法有很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理***和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。無需負(fù)重，無需劇烈運(yùn)動(dòng)，不損傷關(guān)節(jié)頸椎，還可緩解背部疼痛。長寧區(qū)比較好的易型E...

體格測量指數(shù)大體歸為三類，包括縱向測量指標(biāo)、橫向測量指標(biāo)和重量測量指標(biāo)，主要包括對身長、身高、坐高與頂臀長、體重、頭圍、胸圍、上臂圍、皮脂厚度等方面的測量。它是反映人體營養(yǎng)狀況的綜合指標(biāo)，反映機(jī)體營養(yǎng)狀況的整體水平，使用標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)量評價(jià)人群的營養(yǎng)狀況。了解軍校大學(xué)生營養(yǎng)和發(fā)育狀況，為制定營養(yǎng)改善計(jì)劃提供科學(xué)依據(jù)；對生物電阻抗法和傳統(tǒng)人體評價(jià)方法評價(jià)結(jié)果進(jìn)行比較. 方法：調(diào)查對象為417名軍校學(xué)員，年齡為l9～23歲，男225名，女192名. 用生物電阻抗方法測量體成分，并對人體營養(yǎng)狀況進(jìn)行評價(jià)；同時(shí)用傳統(tǒng)方法測量體質(zhì)指數(shù)（BMI）和腰臀比等指標(biāo)并進(jìn)行評價(jià)，對幾種評價(jià)結(jié)果進(jìn)行比較. 結(jié)果：使用理想...

減脂，就是體內(nèi)脂肪超過正常范圍，通過各種手段減掉自己身上多余脂肪的行為。 [2-3]為了加快***減脂效率，每天三餐保證營養(yǎng)均衡，本著早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少的原則，尤其是晚餐盡可能避免吃過多，更不能吃任何熱量高的食物，包括用餐時(shí)間也盡可能控制在晚上6：00左右。 [3]01:34您到底胖不胖，算算您的BMI指數(shù)就知道了身體質(zhì)量指數(shù)是由你的身高和體重決定的，其計(jì)算數(shù)值與身體健康關(guān)系密切。使用下列公式可以計(jì)算出您的BMI：BMI [1]=體重（公斤）/身高（米）的平方。一般認(rèn)為，對于中國人來講，理想的范圍是18.5－23.9。過高和過低都存在健康風(fēng)險(xiǎn)。2018年：在上海和北京開設(shè)直營門店，E...

易型是北京安體倍力健康科技有限公司旗下的創(chuàng)新型科技健身連鎖品牌，致力于使用EMA技術(shù)，重新定義“運(yùn)動(dòng)健身”。創(chuàng)始人王軻懷揣著用科技重塑傳統(tǒng)行業(yè)的愿景，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)投身于EMA技術(shù)的研發(fā)與推廣。經(jīng)過多年的努力，易型EMA已經(jīng)發(fā)展成為擁有數(shù)十種應(yīng)用方案、能夠滿足客戶多樣化需求的科技健身品牌。易型EMA的健身過程簡單而高效。在易型EMA科技健身館，客戶只需穿上EMA能量服，連接上儀器，就能在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，享受躺著運(yùn)動(dòng)健身的新體驗(yàn)。隨著電脈沖信號的傳輸，身體會(huì)逐漸適應(yīng)并產(chǎn)生酥麻感，這是肌肉和神經(jīng)被***的正常反應(yīng)。經(jīng)過系統(tǒng)的EMA健身訓(xùn)練，客戶會(huì)明顯感覺到體力更加充沛，精力更加旺盛，睡眠質(zhì)量、食欲和消...

體格測量指數(shù)大體歸為三類，包括縱向測量指標(biāo)、橫向測量指標(biāo)和重量測量指標(biāo)，主要包括對身長、身高、坐高與頂臀長、體重、頭圍、胸圍、上臂圍、皮脂厚度等方面的測量。它是反映人體營養(yǎng)狀況的綜合指標(biāo)，反映機(jī)體營養(yǎng)狀況的整體水平，使用標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)量評價(jià)人群的營養(yǎng)狀況。了解軍校大學(xué)生營養(yǎng)和發(fā)育狀況，為制定營養(yǎng)改善計(jì)劃提供科學(xué)依據(jù)；對生物電阻抗法和傳統(tǒng)人體評價(jià)方法評價(jià)結(jié)果進(jìn)行比較. 方法：調(diào)查對象為417名軍校學(xué)員，年齡為l9～23歲，男225名，女192名. 用生物電阻抗方法測量體成分，并對人體營養(yǎng)狀況進(jìn)行評價(jià)；同時(shí)用傳統(tǒng)方法測量體質(zhì)指數(shù)（BMI）和腰臀比等指標(biāo)并進(jìn)行評價(jià)，對幾種評價(jià)結(jié)果進(jìn)行比較. 結(jié)果：使用理想...

易型是北京安體倍力健康科技有限公司旗下 [1]創(chuàng)新型的科技健身連鎖品牌， [2]注冊號：29543546，國際分類：41 [1]，易型采用EMA智能中頻技術(shù)，利用調(diào)制中頻生物電方案，提供數(shù)十種應(yīng)用方案充分滿足客戶減脂、增肌塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、亞健康調(diào)理等多樣化需求。 [2]易型致力于使用EMA技術(shù)，用“無需運(yùn)動(dòng)“的方式實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)健身效果，重新定義“運(yùn)動(dòng)健身“，在易型EMA科技健身館穿上EMA能量服，躺著運(yùn)動(dòng)健身。 [2]1998年 開始投身于生物電康復(fù)理療設(shè)備的研發(fā)。 [2]2003年 研發(fā)出全身生物電康復(fù)設(shè)備，同年在柏林開設(shè)創(chuàng)新型生物電康復(fù)理療中心。 [2]2009年：研發(fā)出新一代EMA調(diào)制中頻康...

受試者脫去鞋襪，將足安放在足電極上，雙手握住手電極. 使用鍵盤，依次輸入受試者的年齡、身高、性別后，測量出受試對象的體脂百分?jǐn)?shù)、身體總水分、細(xì)胞內(nèi)、外液體、蛋白質(zhì)含量、礦物質(zhì)含量、去脂體質(zhì)量、肌肉質(zhì)量量等.理想體質(zhì)量：男[理想體質(zhì)量(kg)=身高(cm)-100]，女[理想體質(zhì)量(kg)=身高(cm)-105]. 實(shí)際體質(zhì)量超過標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)量的20%為肥胖，低于標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)量的20%為消瘦.統(tǒng)計(jì)學(xué)處理： 采用Excel 2007進(jìn)行數(shù)據(jù)管理， 用SPSS12.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析， 計(jì)數(shù)資料用χ2檢驗(yàn)， 計(jì)量資料用u檢驗(yàn)， P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義.過多年的努力，易型EMA已經(jīng)發(fā)展成為擁有數(shù)十...

而EMA/EMS技術(shù)就是模擬人體大腦生物電信號，將信號級低頻率脈沖電流通過汗腺導(dǎo)入技術(shù)傳輸?shù)竭\(yùn)動(dòng)神經(jīng)，指揮同組肌肉群協(xié)同工作，有效促進(jìn)全身血液和淋巴循環(huán)，達(dá)到發(fā)展肌肉力量、***肌肉軟組織傷病、減脂塑形的目的。與EMS相比，EMA健身優(yōu)勢主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)效果上：EMS*能刺激表層肌肉，還需要結(jié)合人的主動(dòng)**度運(yùn)動(dòng)，才能起到明顯運(yùn)動(dòng)效果；而EMA可深透到深層肌肉，20分鐘之內(nèi)可***人體90%肌肉群，無需人的主動(dòng)**度運(yùn)動(dòng)，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)效果更佳。2020年 易型EMA科技健身館數(shù)量超過100家。金山區(qū)附近易型EMA報(bào)價(jià)表新陳代謝廢物的排泄原理代謝廢物是指經(jīng)過人體細(xì)胞內(nèi)的呼吸作用，分解利用有機(jī)物（包括糖...

“減重”作為網(wǎng)絡(luò)流行語，于2023年12月9日入選***屆國民營養(yǎng)素養(yǎng)大會(huì)發(fā)布的“2023年度**營養(yǎng)熱詞” [1]。該詞因入選"2023年度**營養(yǎng)熱詞"被***傳播，其內(nèi)涵從個(gè)體健康管理延伸至公共衛(wèi)生議題。醫(yī)學(xué)研究顯示，肥胖與慢性病及**高度相關(guān)，而中國成年人與青少年的超重肥胖率呈現(xiàn)快速增長趨勢 [2]。國家層面通過政策倡導(dǎo)科學(xué)減重理念，反對畸形審美和偽科學(xué)產(chǎn)品，強(qiáng)調(diào)以健康為**導(dǎo)向的體重管理?！皽p重” 一詞由 “減”（減少、降低）和 “重”（重量、體重）組合而成，屬于現(xiàn)代漢語中的合成詞。其直接來源與健康管理、醫(yī)學(xué)、健身等領(lǐng)域?qū)w重控制的需求相關(guān)，早期多用于醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)或?qū)I(yè)健康語境中，如描述...

“減重”作為網(wǎng)絡(luò)流行語，于2023年12月9日入選***屆國民營養(yǎng)素養(yǎng)大會(huì)發(fā)布的“2023年度**營養(yǎng)熱詞” [1]。該詞因入選"2023年度**營養(yǎng)熱詞"被***傳播，其內(nèi)涵從個(gè)體健康管理延伸至公共衛(wèi)生議題。醫(yī)學(xué)研究顯示，肥胖與慢性病及**高度相關(guān)，而中國成年人與青少年的超重肥胖率呈現(xiàn)快速增長趨勢 [2]。國家層面通過政策倡導(dǎo)科學(xué)減重理念，反對畸形審美和偽科學(xué)產(chǎn)品，強(qiáng)調(diào)以健康為**導(dǎo)向的體重管理?！皽p重” 一詞由 “減”（減少、降低）和 “重”（重量、體重）組合而成，屬于現(xiàn)代漢語中的合成詞。其直接來源與健康管理、醫(yī)學(xué)、健身等領(lǐng)域?qū)w重控制的需求相關(guān)，早期多用于醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)或?qū)I(yè)健康語境中，如描述...

易型EMA創(chuàng)始人是德國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)**和康復(fù)**，帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)是來自不同學(xué)科領(lǐng)域的**，包括神經(jīng)學(xué)、物理學(xué)、嵌入式、職業(yè)運(yùn)動(dòng)、康復(fù)等行業(yè)**共同組成，**研發(fā)人員20多人。 [2]神經(jīng)調(diào)節(jié)（Neuro-Modulation）技術(shù) [2]2.肌肉調(diào)節(jié)（Myo-Modulation）技術(shù) [2]3.細(xì)胞***（Cell activation）技術(shù) [2]易型EMA(Electronic Muscle Activation)是在生物電應(yīng)用領(lǐng)域的創(chuàng)新。易型EMA使用智能中頻電脈沖信號，通過復(fù)雜的調(diào)制脈沖組合方案，讓全身600多塊肌肉中超90%的表層和深層肌肉群得到鍛煉 [2]據(jù)稱，EMA健身20分鐘的效果相...

基礎(chǔ)代謝量也會(huì)擇人衣帽，因年齡、性別、身體組成、***的狀態(tài)而有所不同，短期內(nèi)很少改變，幾乎在娘肚子里就已經(jīng)決定一個(gè)人基礎(chǔ)代謝率的高低。熱量平衡原理減脂熱量是從熱力學(xué)的角度來看飲食和運(yùn)動(dòng)對體重的影響，身體胖瘦的結(jié)果就像在一個(gè)蹺蹺板上由兩端的重物決定。蹺蹺板的一端在口里，它攝入熱量的多少確定了一端的砝碼，另一端在身體內(nèi)部，它消耗熱量的多少是這一端的砝碼。當(dāng)“攝取熱量=消耗熱量”蹺蹺板平衡時(shí)，體重保持穩(wěn)定；當(dāng)“攝取熱量＞消耗熱量”蹺蹺板偏向口部時(shí)，體重處于上升趨勢；而當(dāng)“攝取熱量＜消耗熱量”蹺蹺板偏向體內(nèi)時(shí)，體重處于下降趨勢。這就是“熱力學(xué)法則”——熱量平衡原理。隨著人們對健康生活的日益重視和科技...

健康管理依據(jù)：醫(yī)療機(jī)構(gòu)將BMI≥24kg/m2作為超重門診接診標(biāo)準(zhǔn)，并據(jù)此制定個(gè)性化干預(yù)方案 [1]。身體成分誤判：無法區(qū)分肌肉與脂肪比例，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員可能被誤判為超重 [5]。2.脂肪分布盲區(qū)：對腹部脂肪堆積（內(nèi)臟脂肪）缺乏識別能力 [6]。3.種族差異影響：亞洲人群在相同BMI值**脂率普遍高于歐美人種 [5]。4.特殊群體限制：不適用于孕婦、兒童、老年人及肌肉發(fā)達(dá)者（如健身人群） [1]醫(yī)學(xué)實(shí)踐中常結(jié)合以下指標(biāo)完善評估：腰圍測量：男性≥90cm、女性≥85cm提示腹型肥胖體脂率檢測：男性>25%、女性>30%診斷為肥胖內(nèi)臟脂肪面積：安全閾值2易型EMA的健身過程簡單而高效。浦東新區(qū)智能易型...

身體內(nèi)的脂肪并不是我們當(dāng)初大快朵頤時(shí)的脂肪，就像不管是美鈔還是人民幣，只要是一種貨幣的形式都可以換成金條，米飯、白面饅頭、可口可樂、蘋果汁、瓜子零嘴之類，只要是帶熱量的通通可以在身體用不完的時(shí)候轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來，以備鬧災(zāi)荒。就像黃金只有換成現(xiàn)金才能消費(fèi)，體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪組織的利用也要經(jīng)過脂肪水解和動(dòng)員、脂肪酸（FFA）的運(yùn)輸、骨骼肌對血漿FFA的攝取、及線粒體對FFA的氧化等復(fù)雜的過程。在運(yùn)動(dòng)過程中脂肪水解和動(dòng)員的FFA量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于血液的運(yùn)載能力和線粒體的氧化分解能力，有三分之二的FFA就像花不完的錢又換成黃金一樣再次被酯化，只有三分之一被動(dòng)員的FFA進(jìn)入血液循環(huán)而被分解利用。所以，加速脂肪的分...

吸煙：2021年9月，在一篇發(fā)表在PLOS Genetics上的論文中，研究人員基于39萬位英國人的基因組序列數(shù)，分析了基因和吸煙這兩種因素如何影響個(gè)體的BMI值。他們發(fā)現(xiàn)，基因能解釋個(gè)體之間50%的BMI值差異，自我報(bào)告的吸煙情況可以解釋2%的BMI值差異。由于吸煙會(huì)導(dǎo)致DNA甲基化（一種生物標(biāo)志物），他們發(fā)現(xiàn)和吸煙有關(guān)的62個(gè)甲基化位點(diǎn)，可以解釋22%的BMI值差異，遠(yuǎn)大于依據(jù)自我報(bào)告獲得的結(jié)果。這一研究顯示生物標(biāo)志物或能幫助更準(zhǔn)確地衡量生活方式等因素對健康的影響。 [EMA可深透到深層肌肉，20分鐘之內(nèi)可人體90%肌肉群，無需人的主動(dòng)，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)效果更佳。虹口區(qū)質(zhì)量易型EMA規(guī)劃新陳代謝廢...

“減重”作為網(wǎng)絡(luò)流行語，于2023年12月9日入選***屆國民營養(yǎng)素養(yǎng)大會(huì)發(fā)布的“2023年度**營養(yǎng)熱詞” [1]。該詞因入選"2023年度**營養(yǎng)熱詞"被***傳播，其內(nèi)涵從個(gè)體健康管理延伸至公共衛(wèi)生議題。醫(yī)學(xué)研究顯示，肥胖與慢性病及**高度相關(guān)，而中國成年人與青少年的超重肥胖率呈現(xiàn)快速增長趨勢 [2]。國家層面通過政策倡導(dǎo)科學(xué)減重理念，反對畸形審美和偽科學(xué)產(chǎn)品，強(qiáng)調(diào)以健康為**導(dǎo)向的體重管理?！皽p重” 一詞由 “減”（減少、降低）和 “重”（重量、體重）組合而成，屬于現(xiàn)代漢語中的合成詞。其直接來源與健康管理、醫(yī)學(xué)、健身等領(lǐng)域?qū)w重控制的需求相關(guān)，早期多用于醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)或?qū)I(yè)健康語境中，如描述...

腰部尺寸和臀部尺寸的比值就叫腰臀比。腰部和臀部是脂肪聚集地。蘋果型的人脂肪儲(chǔ)存在其腹部地區(qū)，而梨狀型人更多地把脂肪儲(chǔ)存在了臀部和大腿。腰臀比反饋是否更容易患心臟病和糖尿病。腰臀比超過0.95（男性）或0.85（女）以上，應(yīng)該注意心臟問題。體脂測試將幫助了解身體內(nèi)的脂肪究竟占有多大的比例。只有體內(nèi)脂肪的減少才能顯得更加苗條。體脂測試通常比較復(fù)雜，例如水下稱重。也可以用市售的體脂測定儀器。對男性來說，體內(nèi)脂肪水平應(yīng)該為由12%-20%。對婦女來說，18%-25%。還有一種方式叫做皮褶測定，用“捏起”的皮膚的厚度來測量有多少脂肪，方法雖然簡單，但是一定要由技術(shù)熟練的人進(jìn)行測量，這一測定高度依賴于測量...

減脂，就是體內(nèi)脂肪超過正常范圍，通過各種手段減掉自己身上多余脂肪的行為。 [2-3]為了加快***減脂效率，每天三餐保證營養(yǎng)均衡，本著早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少的原則，尤其是晚餐盡可能避免吃過多，更不能吃任何熱量高的食物，包括用餐時(shí)間也盡可能控制在晚上6：00左右。 [3]01:34您到底胖不胖，算算您的BMI指數(shù)就知道了身體質(zhì)量指數(shù)是由你的身高和體重決定的，其計(jì)算數(shù)值與身體健康關(guān)系密切。使用下列公式可以計(jì)算出您的BMI：BMI [1]=體重（公斤）/身高（米）的平方。一般認(rèn)為，對于中國人來講，理想的范圍是18.5－23.9。過高和過低都存在健康風(fēng)險(xiǎn)。2003年：研發(fā)出全身生物電康復(fù)設(shè)備，同...

與傳統(tǒng)健身方式相比，EMA技術(shù)的優(yōu)勢顯而易見。首先，它極大地節(jié)省了時(shí)間。據(jù)稱，EMA健身20分鐘的效果相當(dāng)于傳統(tǒng)健身2小時(shí)，這意味著忙碌的都市人可以在短時(shí)間內(nèi)獲得***的健身效果。其次，EMA健身更加安全舒適。它避免了傳統(tǒng)健身可能帶來的運(yùn)動(dòng)損傷，如關(guān)節(jié)磨損、肌肉拉傷等，同時(shí)也不會(huì)給身體帶來過大的負(fù)擔(dān)。此外，EMA技術(shù)還具有多樣化的訓(xùn)練模式，可以滿足不同人群的健身需求，無論是減脂、增肌、塑形還是產(chǎn)后恢復(fù)，都能找到適合自己的解決方案。易型EMA的品牌故事與發(fā)展首先，它極大地節(jié)省了時(shí)間。浦東新區(qū)個(gè)性化易型EMA咨詢問價(jià)個(gè)性化訓(xùn)練，挑戰(zhàn)無極限無論您是健身小白，還是***愛好者，易型EM...

基礎(chǔ)代謝量也會(huì)擇人衣帽，因年齡、性別、身體組成、***的狀態(tài)而有所不同，短期內(nèi)很少改變，幾乎在娘肚子里就已經(jīng)決定一個(gè)人基礎(chǔ)代謝率的高低。熱量平衡原理減脂熱量是從熱力學(xué)的角度來看飲食和運(yùn)動(dòng)對體重的影響，身體胖瘦的結(jié)果就像在一個(gè)蹺蹺板上由兩端的重物決定。蹺蹺板的一端在口里，它攝入熱量的多少確定了一端的砝碼，另一端在身體內(nèi)部，它消耗熱量的多少是這一端的砝碼。當(dāng)“攝取熱量=消耗熱量”蹺蹺板平衡時(shí)，體重保持穩(wěn)定；當(dāng)“攝取熱量＞消耗熱量”蹺蹺板偏向口部時(shí)，體重處于上升趨勢；而當(dāng)“攝取熱量＜消耗熱量”蹺蹺板偏向體內(nèi)時(shí)，體重處于下降趨勢。這就是“熱力學(xué)法則”——熱量平衡原理。2016年 研發(fā)推出了第三代EMA...

中國古代的長壽養(yǎng)生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實(shí)有益于人體健康?？茖W(xué)家們指出攝取過多食鹽，則易患***病。肥胖與鹽沒有關(guān)系，當(dāng)鹽攝入過多時(shí)，生理上就要多喝水，當(dāng)飲水過多，脾胃運(yùn)化功能減弱，引起浮腫性肥胖。因此，要求常食清淡食物，減少鹽分?jǐn)z入，一般每日5克為宜。中醫(yī)減重中醫(yī)***主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助***手段實(shí)現(xiàn)減重的減肥方法。（1）化濕法用于因脾運(yùn)不健，聚濕而致的肥胖，癥見脹滿。**方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防己黃芪湯等。傳統(tǒng)健身方式往往耗時(shí)較長，且需要高度的自律和毅力才能持續(xù)下去。靜安區(qū)個(gè)性化易型EMA服務(wù)電話（2）祛痰法用于痰濁肥胖。癥見氣虛胸悶、嗜睡懶動(dòng)、苔白膩、...