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其方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內(nèi)，再從嘴巴將水吐出，藉此***鼻腔內(nèi)的鼻涕與污垢。此方法聽起來簡單，其實(shí)操作極為困難，一不小心就會被嗆。相信許多人有游泳被水嗆的經(jīng)歷。在我國洗鼻少見使用，而西方人反而承襲了瑜珈和道家的方法而發(fā)明了沖鼻器。近百年來，沖鼻器在西方的使用從未間斷過。沖鼻器的歷史也經(jīng)歷了由簡單到復(fù)雜的過程。曾經(jīng)出現(xiàn)的沖鼻器有：手壓橡皮管型、塑料瓶型、噴霧型、蒸氣型等多種。而脈沖式?jīng)_鼻器可說是***型的，美國潔碧就是脈沖式?jīng)_鼻器的**早發(fā)明者，它**初是由美國耳鼻喉科醫(yī)師葛羅森發(fā)明。洗鼻器是安全有效的鼻腔護(hù)理工具，但需正確使用并注意禁忌癥。相城區(qū)提供洗鼻器資費(fèi)

對于鼻腔沖洗的裝置和方法，是利用鼻腔沖洗器產(chǎn)生帶沖洗力的水流，沖洗鼻腔，水流從鼻孔進(jìn)入，流經(jīng)鼻前庭、鼻道、鼻竇口、鼻咽部，從另一個鼻孔流出，將鼻涕以及進(jìn)入鼻腔的異物沖出鼻腔外；而鼻腔噴霧是通過壓力將液體霧化，霧化的液體進(jìn)入鼻腔內(nèi)起到浸潤鼻腔和稀釋鼻涕以及異物的作用；因此鼻腔噴霧跟鼻腔沖洗是兩個概念，因?yàn)楸乔粐婌F并不能產(chǎn)生沖洗力將鼻腔里的異物沖洗出鼻腔。目前國內(nèi)使用的醫(yī)用鼻腔沖洗器主要是兩種，一種是大型的機(jī)器設(shè)備，另外一種是手動醫(yī)用鼻腔沖洗器，因?yàn)楸乔粵_洗是一個需要每天沖洗，長期堅持的物理***行為，所以更適合患者居家使用的手動醫(yī)用鼻腔沖洗器更為普及。相城區(qū)提供洗鼻器資費(fèi)避免使用自來水（含氯或微生物，可能刺激鼻腔）。

2013年美國路易斯安那州發(fā)生兩例因使用未經(jīng)處理的市政自來水洗鼻導(dǎo)致阿米巴變形蟲侵入腦組織的死亡案例，證明水源清潔度對操作安全具有關(guān)鍵影響。專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建議選用無菌生理鹽水或市售鼻腔沖洗**溶液，禁止直接使用水龍頭出水或自制鹽溶液。通過物理沖刷作用***鼻腔內(nèi)粘附的花粉、塵螨等過敏原及病原微生物，維持纖毛運(yùn)動正常頻率。臨床研究表明，規(guī)律洗鼻可使過敏性鼻炎發(fā)生率下降47%，急性鼻竇炎病程縮短2.3天 [1]。推薦在以下情況使用：花粉濃度高于50粒/立方米的過敏高發(fā)季暴露于PM2.5超過75μg/m3的污染環(huán)境后上呼吸道***恢復(fù)期分泌物殘留

1、請行調(diào)好一杯約500ml的溫水或淡鹽水（37°C度左右或自己感覺舒服的溫度即可）。可使用**洗鼻鹽或洗鼻劑效果比較好。然后擰開洗鼻壺進(jìn)水口，將調(diào)好的水注入洗鼻壺內(nèi)，蓋好洗鼻壺蓋子。2、用手握住洗鼻壺瓶身，食指封住氣孔不松開。3、頭部向前傾，嘴巴張大，用嘴呼吸，將洗鼻壺出水孔對準(zhǔn)一邊鼻孔。松開氣孔，水流會自動流入鼻孔清洗鼻腔，由另一邊鼻孔流出，若須暫停只要食指封住氣孔即可.4、注意：使用過程中必須張大嘴巴，用嘴呼吸，不可吞水以免嗆到稀釋黏液：軟化并沖走鼻腔內(nèi)的膿性分泌物或干痂。

如果沒有鼻炎，也可以做這個功法，因?yàn)槲覀兊暮芏喑鞘械目諝獠缓?，例如：剛?cè)チ艘粋€很多灰塵的地方，或者是剛打掃完屋子，在做涅涕功之前，可以先清洗鼻腔，這樣，就不會讓這些灰塵流進(jìn)鼻腔里邊，經(jīng)常清洗鼻腔，減輕空氣污染對身體的損害。做涅涕功的頻率可以根據(jù)自己鼻腔的清潔程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。 瑜伽洗鼻壺（neti pot）在練習(xí)瑜伽涅涕功前或高粉塵作業(yè)后，用“洗鼻壺”裝入200ml溫水或淡鹽水沖洗鼻腔，這樣可以沖掉鼻腔中的廢物，幫忙打通氣脈，使呼吸更加暢快。涅涕功的練習(xí)使身體里的***和廢物排除干凈了，這樣身體就清潔了，同時也擁有了更健康的身體材質(zhì)：選擇醫(yī)用級硅膠或PP材質(zhì)，避免過敏。相城區(qū)提供洗鼻器資費(fèi)

過敏原：如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，減少過敏反應(yīng)。相城區(qū)提供洗鼻器資費(fèi)

鼻腔沖洗是一種安全的治療方法，副作用很少，*有少量文獻(xiàn)報道有以下副作用，如鼻腔局部燒灼感、癢感、撕裂感、鼻出血、***、耳痛及沖洗后進(jìn)入鼻竇的液體流出引起的不適等癥狀；但是大部分人認(rèn)為這些副作用非常輕微，不影響患者對鼻腔沖洗的滿意。lKeeri等通過問卷的方式詢問了134個患者，結(jié)果95%的患者認(rèn)為鼻腔沖洗這種治療方法簡單易做，有84．7%的患者認(rèn)為這種治療方法很舒服。因此他認(rèn)為鼻腔沖洗是一種為患者所認(rèn)可的治療方法。 [6]Rabago等通過研究發(fā)現(xiàn)，鼻腔沖洗方便、快捷，易于操作。能夠減輕患者癥狀，明顯提高生活質(zhì)量，而且大多數(shù)患者能夠通過適應(yīng)沖洗程序式降低沖洗液濃度減少副作用的發(fā)生。因此，鼻腔沖洗具有良好的安全性和耐受性。相城區(qū)提供洗鼻器資費(fèi)

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