吃什么能長(zhǎng)高

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南京諾荷健康科技有限公司2025-07-07

9到16歲孩子成長(zhǎng)黃金期，日常營(yíng)養(yǎng)搭配非常重要，牛奶，雞蛋，瘦肉，魚蝦，豆類等，這里面含有蛋白質(zhì)，鈣，D,C,鋅鎂等維生素礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，隨著孩子年齡增長(zhǎng)，為了想滿足孩子日常營(yíng)養(yǎng)所需，每天飲食需要多樣化，但是現(xiàn)在孩子挑食都很嚴(yán)重，所以造成，營(yíng)養(yǎng)攝入不進(jìn)去，腸胃弱也吸收不了的問題所以除了保證每天正常營(yíng)養(yǎng)攝入，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑也需要補(bǔ)充，氨基丁酸，賴氨酸，選擇安全適量的產(chǎn)品，滿足成長(zhǎng)黃金期孩子營(yíng)養(yǎng)需求，建議： 1、氨基丁酸每天攝入量（120-300）mg 2、賴氨酸每天攝入量＞200mg＜400mg 3、復(fù)配骨膠原蛋白肽、D3、CPP的會(huì)更好益高泉氨基丁酸復(fù)合上面的這些標(biāo)準(zhǔn)，也是分時(shí)段營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，早上補(bǔ)賴氨酸，晚上補(bǔ)氨基丁酸，比較科學(xué)，有需要可以參考。