草藥在養(yǎng)生中如何應用？

貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-11-04

草藥在古法天醫(yī)養(yǎng)生中廣泛應用，遵循“辨證論治”原則，根據體質和季節(jié)選用。常見草藥如人參補氣、黃芪增強抵抗力、枸杞養(yǎng)肝明目，常用于茶飲或湯劑。例如，秋冬用當歸燉雞補xue，夏季用菊花泡茶清熱。草藥不僅治這些癥狀，更注重調理根本，如脾胃虛弱者用白術健脾。使用時需咨詢專業(yè)人士，避免過量。結合現(xiàn)代研究，許多草藥已被證實有抗氧化作用，長期適量應用能提升整體健康，延緩衰老，是自然療法的精髓。

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