哪些習(xí)慣比較傷脾胃？

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貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-11-28

暴飲暴食、嗜食生冷（如冰飲）、過(guò)度思慮、久坐不動(dòng)均會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣。建議三餐定時(shí)七分飽，多吃小米、山藥等健脾食材，餐后散步10分鐘，避免邊工作邊進(jìn)食。

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