耳穴壓豆能幫助減重嗎？

貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-11-19

耳穴壓豆是一種輔助減重的中醫(yī)保健方法。中醫(yī)理論認(rèn)為，耳朵是全身經(jīng)絡(luò)臟腑的反射區(qū)，刺激特定耳穴（如饑點(diǎn)、口、胃、脾、內(nèi)分泌等）可以調(diào)節(jié)相應(yīng)的生理功能。它主要通過(guò)兩個(gè)方面起作用：一是抑制食欲，刺激“饑點(diǎn)”等穴位可產(chǎn)生飽腹感，減少過(guò)量進(jìn)食的欲望；二是調(diào)節(jié)內(nèi)fen泌和胃腸功能，促進(jìn)新陳代謝。它作為一種行為調(diào)節(jié)的輔助手段，能幫助控制飲食，但必須配合合理的膳食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能取得理想效果，不能單獨(dú)作為減重方案。

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