有哪些適合女性的溫和養(yǎng)生茶飲？

貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-11-25

女性體質(zhì)偏寒，適合飲用性質(zhì)溫和的養(yǎng)生茶。1. 玫瑰花茶：疏肝解郁，調(diào)理其氣血，緩解經(jīng)前煩躁，美容養(yǎng)顏。2. 紅糖姜棗茶：尤其適合經(jīng)期或體寒女性，能暖宮驅(qū)寒，補充能量。3. 桂圓紅棗茶：補心脾，改善面色萎黃和睡不著。4. 枸杞菊花茶：枸杞滋補肝腎，菊花清肝明目，適合長期用眼的女性。飲用時需根據(jù)自身體質(zhì)選擇，上火期間應(yīng)暫停飲用姜棗茶，經(jīng)量過多者經(jīng)期慎用活xue類茶飲。

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