梳頭養(yǎng)生有什么講究？

貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-11-26

梳頭養(yǎng)生自古有之，關(guān)鍵在于方法和堅(jiān)持。應(yīng)選擇牛角梳、木梳（如黃楊木梳）等天然材質(zhì)，避免塑料梳子產(chǎn)生靜電。梳頭時(shí)，從前額發(fā)際線開始，經(jīng)由頭頂梳向頸后發(fā)根，再從兩側(cè)鬢角梳向頭頂。力度要適中，以頭皮感到微微發(fā)熱、酸脹為宜，不要用力過猛劃傷頭皮。每日早晚各梳頭百次左右，能有效刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)xue管，放松緊張狀態(tài)，改善頭部血液循環(huán)，對(duì)緩解疲勞、頭不舒服、幫助睡眠及頭發(fā)營養(yǎng)都有益處。

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