貴中和文化旅游(貴州)有限公司2025-11-19
“八虛”是指人體八個(gè)關(guān)節(jié)彎曲處的窩,是氣血容易壅塞、邪氣常留之處。拍打八虛能疏通氣血,調(diào)理五臟。1. 兩腋:對(duì)應(yīng)肝,左手抬起抱頭,右手空心掌拍打左腋窩,交替進(jìn)行。疏肝順氣,治肋肋痛。2. 兩肘:對(duì)應(yīng)心、肺,伸直手臂,拍打肘窩。清心肺之火,改善喉嚨痛、心煩。3. 兩髀(腹股溝):對(duì)應(yīng)脾,拍打大腿根部。健脾胃,治婦科、男科問(wèn)題。4. 兩腘(膝窩):對(duì)應(yīng)腎,彎腰拍打膝后。補(bǔ)shen強(qiáng)腰,緩解腰背痛。每處拍打30-50下,微微發(fā)熱出痧即可,力度適中。
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